Stel je voor dat jij weer met ontspanning, plezier, zin en energie door jouw leven beweegt. Zin en energie hebt om te sporten, met vrienden af te spreken, met plezier naar je werk gaat, voldaan thuiskomt en uitgerust je bed uitstapt.

Door het opzetten van mijn eigen bedrijf als vitaliteitspsycholoog heb ik in 2013 de stap gezet om mijn werk en leven meer in te richten naar waar ik me prettig bij voel. Ik leer je aandacht te geven aan jouw gevoelens en wat ze betekenen, waardoor je meer grip krijgt op jouw vitaliteit.

Uit eigen ervaring weet ik hoe lastig het is om trouw te blijven aan jezelf, te luisteren naar je gevoel en consequenties van keuzes te aanvaarden. Ik werkte bij een gerenommeerd adviesbureau en vond het lastig om toe te geven aan het gevoel dat ik er niet meer op mijn plek was. Ik wilde vasthouden aan mijn zekerheden en controle houden over de toekomst.

Tot mijn lichaam aangaf dat het genoeg was: spanning in mijn nek en schouders, concentratieverlies, vermijden van contacten op het werk, piekeren, moeite om beslissingen te nemen. Door deze (stress)signalen serieus te nemen en te onderzoeken, ben ik me meer bewust geworden van mijn lichaam en wat de signalen van mijn lichaam voor mij betekenen. Door haptotherapie en lichaamsgerichte coaching heb ik er meer naar leren luisteren en handelen.

Deze combinatie van aandacht voor lichaam en geest (voelen en denken) is bij uitstek geschikt om je in contact te brengen met jezelf. Met wat belangrijk is voor jou. Je ontdekt wat jij nodig hebt om je meer vitaal te voelen. Je krijgt helderheid over jouw volgende stappen (doen).

Tegenwoordig besteed ik bewust tijd en aandacht aan mijn vitaliteit door regelmatig te bewegen: kundalini yoga, hardlopen en bootcamp. En gezond te eten. Lees ook mijn blog Kop in het zand. Ik leer graag. Zo volg ik een opleiding tot haptotherapeut, ben gestart met paardrijden en heb een zomercursus windsurfen gevolgd. Ook schrijf ik regelmatig een blog. Ontspanning haal ik uit lezen, uit eten gaan met vriendinnen en ons 'buitenhuisje' op de camping. Ik woon samen met mijn vriend, onze twee kinderen en onze labrador Storm. Meer informatie over mij vind je op LinkedIn.

Graag ontdek ik samen met jou hoe jij jouw vitaliteit kunt versterken. In gesprek en door ervaringsgerichte oefeningen vanuit de psychologie, haptonomie en wandelcoaching. Maak Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. een afspraak voor een kennismakingsgesprek.